2018.04.02 食事、栄養

【PFCバランス】とは？

貴重なお時間ありがとうございますタラケン（Twitter、Instagram）ですみなさんは PFCバランスという言葉を聞いたことはありますか？ PFCバラ…

2018.03.30 食事、栄養

【アルコール（お酒）】は体脂肪がつきやすい？

貴重なお時間ありがとうございますタラケン（Twitter、Instagram）ですみなさんはアルコール（お酒）は体脂肪がつきやすいと思いますか？ &nb…

2018.03.29 食事、栄養

貴重なお時間ありがとうございますタラケン（Twitter、Instagram）ですみなさんは無理なダイエットしていませんか？無理なダイエットが起こす弊害 …

2018.03.28 食事、栄養

貴重なお時間ありがとうございますタラケン（Twitter、Instagram）ですみなさんは食事の時間帯によって代謝が変わるというのはご存知ですか？食…

2018.03.27 運動

貴重なお時間ありがとうございますタラケン（Twitter、Instagram）ですみなさんは超回復 EPOC（エポック）という言葉聞いたことはありますか？ …

2018.03.26 運動

貴重なお時間ありがとうございます nikegorilla（Twitter、Instagram）ですみなさんは「運動中に心拍数を意識」されますか？また意識さ…

2018.03.25 食事、栄養

貴重なお時間ありがとうございますタラケン（Twitter、Instagram）です前回【GI値】とは？の記事でご紹介させていただいたダイエットにおいて脂肪を蓄えやすくするインスリンをできるだ…

2018.03.24 食事、栄養

貴重なお時間ありがとうございますタラケン（Twitter、Instagram）ですみなさんは GI値という言葉を聞いたことはありますか？【GI値】とは？ GI値＝Gly…

2018.03.23 食事、栄養

貴重なお時間ありがとうございますタラケン（Twitter、Instagram）ですみなさん「血糖値」「インスリン」という言葉を聞いたことはあるでしょうか？ &nbsp…

2018.03.22 疑問（ギモン）、質問

貴重なお時間ありがとうございますタラケン（Twitter、Instagram）です毎日当たり前のようにする呼吸はたして【呼吸】…