【PFCバランス】とは？
貴重なお時間ありがとうございます タラケン（Twitter、Instagram）です みなさんは PFCバランス という言葉を 聞いたことはありますか？ PFCバラ…
【アルコール（お酒）】は体脂肪がつきやすい？
貴重なお時間ありがとうございます タラケン（Twitter、Instagram）です みなさんは アルコール（お酒） は 体脂肪がつきやすい と思いますか？ &nb…
【無理なダイエット】が起こす弊害
貴重なお時間ありがとうございます タラケン（Twitter、Instagram）です みなさんは 無理なダイエット していませんか？ 無理なダイエットが起こす弊害 …
【食事の時間帯】によって代謝が変わる？
貴重なお時間ありがとうございます タラケン（Twitter、Instagram）です みなさんは 食事の時間帯 によって 代謝が変わる というのはご存知ですか？ 食…
【超回復】【EPOC】って何？
貴重なお時間ありがとうございます タラケン（Twitter、Instagram）です みなさんは 超回復 EPOC（エポック） という言葉 聞いたことはありますか？ …
【最大心拍数】【目標心拍数】の求め方
貴重なお時間ありがとうございます nikegorilla（Twitter、Instagram）です みなさんは 「運動中に心拍数を意識」 されますか？ また 意識さ…
【インスリンをできるだけ出さない】ためには？
貴重なお時間ありがとうございます タラケン（Twitter、Instagram）です 前回 【GI値】とは？ の記事で ご紹介させていただいた ダイエットにおいて 脂肪を蓄えやすくするインスリン をできるだ…
【GI値】とは？
貴重なお時間ありがとうございます タラケン（Twitter、Instagram）です みなさんは GI値 という言葉を 聞いたことはありますか？ 【GI値】とは？ GI値＝Gly…
【血糖値】とは？【インスリン】とは？
貴重なお時間ありがとうございます タラケン（Twitter、Instagram）です みなさん 「血糖値」 「インスリン」 という言葉を 聞いたことはあるでしょうか？  …
【呼吸】と【ダイエット】って関係ある？
貴重なお時間ありがとうございます タラケン（Twitter、Instagram）です 毎日当たり前のようにする 呼吸 はたして 【呼吸】…
PROFILE
＊タラケン(@tarakenko)
・出張整体ストレッチ東京 代表
・パーソナルトレーナー
→詳細：タラケンってどんな人？
▼出張整体ストレッチをご希望の方
【初めての方はこちら】
▽お問い合わせは【公式LINE】にて
ID：@338vcmeo
