CATEGORY 睡眠

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貴重なお時間ありがとうございます タラケン（Twitter、Instagram）です   みなさんは レム睡眠 ノンレム睡眠 というワードを一度は聞いたことが あるのではないでしょうか？   そもそも…

貴重なお時間ありがとうございます タラケン（Twitter、Instagram）です   前回 【昼寝に最適な時間】は？カフェインはどのタイミング？ についてシェアしました   今回は 昼寝のメリット…

貴重なお時間ありがとうございます タラケン（Twitter、Instagram）です   みなさんは昼寝をする 時間をとっていますか？ とっているとしたら どのくらいの時間寝ていますか？   昼寝に最…