CATEGORY 食事、栄養

2018.04.02 食事、栄養

【PFCバランス】とは？

貴重なお時間ありがとうございます タラケン（Twitter、Instagram）です   みなさんは PFCバランス という言葉を 聞いたことはありますか？       PFCバラ…

続きを読む

2018.03.29 食事、栄養

【無理なダイエット】が起こす弊害

貴重なお時間ありがとうございます タラケン（Twitter、Instagram）です   みなさんは   無理なダイエット   していませんか？   無理なダイエットが起こす弊害 …

続きを読む

2018.03.28 食事、栄養

【食事の時間帯】によって代謝が変わる？

貴重なお時間ありがとうございます タラケン（Twitter、Instagram）です   みなさんは   食事の時間帯   によって 代謝が変わる というのはご存知ですか？   食…

続きを読む

2018.03.25 食事、栄養

【インスリンをできるだけ出さない】ためには？

貴重なお時間ありがとうございます タラケン（Twitter、Instagram）です   前回 【GI値】とは？ の記事で ご紹介させていただいた ダイエットにおいて 脂肪を蓄えやすくするインスリン をできるだ…

続きを読む

2018.03.24 食事、栄養

【GI値】とは？

貴重なお時間ありがとうございます タラケン（Twitter、Instagram）です   みなさんは GI値 という言葉を 聞いたことはありますか？     【GI値】とは？ GI値＝Gly…

続きを読む

2018.03.23 食事、栄養

【血糖値】とは？【インスリン】とは？

貴重なお時間ありがとうございます タラケン（Twitter、Instagram）です   みなさん   「血糖値」 「インスリン」   という言葉を 聞いたことはあるでしょうか？ &nbsp…

続きを読む

2018.03.16 食事、栄養

【カロリー計算】は「不確定要素がありすぎる」

貴重なお時間ありがとうございます タラケン（Twitter、Instagram）です   前回 【体脂肪を減らす】ための「エネルギー量計算」方法 カロリーは ↓ 不確定要素がありすぎる ということをシェアさせて…

続きを読む