貴重なお時間ありがとうございます
筋トレのフォームもバッチリで
左右均等に鍛えてるのに
筋肉に左右差（バランス悪い）が
出てしまうのは
なぜなのでしょうか？
こちらの記事でも
シェアさせていただいた部分があるので
参考にしてみてくださいませ
筋肉に左右差（バランス悪い）は出るもの
ボディービルダーetcの方々は
左右均等に筋肉をつけたい
という目的の方も多いとおもいます
しかし
シンメトリー（左右が全く同じ）
の人は非常に少ないです
①日常生活で無意識に左右どちらかの筋肉を優位に使ってる
トレーニングでフォームがバッチリでも
↓
日常生活での身体の使い方が
無意識に片方だけ使っていれば
左右差が出る可能性が高まってしまいます
②身体にまわる栄養が左右微妙に違う
内臓の働きの関係で
栄養吸収が微妙に違えば
左右差が出ます
③左右で柔軟性が微妙に違う
これも先ほどと似ている部分があって
左右で柔軟性が違えば
栄養吸収に影響を与える場面もありますし
筋肉の回復力が変わってくる可能性が高まるので
左右差が出やすくなります
etc
つまり
どんなにトレーニングのフォームがバッチリでも
どんなに左右均等に鍛えても
基本的に左右差が出るものだと
思っていただいてOKです
まとめ
・筋肉に左右差（バランス悪い）は出るもの
①日常生活で無意識左右どちらかの筋肉を優位に使ってる
②身体にまわる栄養が左右微妙に違う
③左右で柔軟性が微妙に違う
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