貴重なお時間ありがとうございます
みなさんは
代謝に役立つ脂肪
があるのはご存知ですか？
foreigner
ソンナモノガアルンデスカ！（そんなものがあるんですか！）
目次（Contents）
脂肪細胞の種類
①白色脂肪細胞（蓄積型）
肥満の原因
いわゆる
みなさんが想像している脂肪です笑
皮膚や内臓周辺に蓄積する
これも
みなさんがイメージしているであろう脂肪です笑
単胞性
細胞内に1つだけ
大型の脂肪滴を持ちます
※脂肪滴とは
細胞中に存在する
脂質やタンパク質
etc
を含む球形の液滴のことです
つまり
細胞小器官
のことです
脂肪滴＝細胞小器官
のことなんだなーぐらいで
捉えていただければ大丈夫です
②褐色脂肪細胞（代謝型）
身体の熱発生エネルギー
体温保持のために
身体の熱発生エネルギー
に使われる性質を持ちます
クマetcの冬眠する哺乳類に多い
冬眠中は
褐色脂肪細胞
が熱を生み出します
その熱のおかげで
体温低下を
↓
防ぐ
ことができます
多胞性
小型の脂肪滴が
複数存在します
年齢が若い人（小児期）に多い
褐色脂肪細胞は
年齢が若い人のほうが
多いと言われています
逆に言えば
成長に伴い
褐色脂肪細胞が少なりやすい
ということになります
赤ちゃんの体温って高いなー
というイメージはありませんか？
↓
褐色脂肪細胞が活発に働いている
ことが一つ関係しています
大人になっても褐色脂肪細胞は増えるという研究が行われている
先ほど成長に伴い
褐色脂肪細胞は少なくなりやすい
とご説明しましたが
大人になっても
褐色脂肪細胞を増える
という研究も行われています
大人になってから（成人期）は
脇の下（腋下）
や
肩甲骨周辺
にわずかに存在します
ゆえに
大人になっても
背中や脇を刺激するトレーニング
を行うと
↓
全身の代謝（異化代謝）が高まる
ということになります
（背中や脇を刺激するトレーニング＝褐色脂肪細胞が増える）
foreigner
ホントウニタイシャニカンケイスルシボウガアッタンデスネ！！（本当に代謝に関係する脂肪があったんですね！！）
まとめ
・脂肪細胞の種類
①白色脂肪細胞（蓄積型）
②褐色脂肪細胞（代謝型）
・褐色脂肪細胞は身体の熱発生エネルギーに使われる！
→刺激すれば代謝が高まる！
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