【更年期】と【女性ホルモン】

貴重なお時間ありがとうございます

タラケン（Twitter、Instagram）です

女性は

年齢を重ねると

避けては通れない

更年期

また

女性ホルモン

について

簡単にではありますが

シェアしていきたいと思います

更年期

更年期以降になると

妊娠の可能性が低くなります

エストロゲン（卵胞ホルモン）の分泌低下

プロゲステロン（黄体ホルモン）の分泌低下

etc

が原因です

男性に多い

リンゴ型肥満（内臓脂肪が多い）に

↓

女性でも

なりやすくなってしまいます

女性ホルモンの役割

①内臓脂肪の蓄積を抑制

リンゴ型肥満になりにくいのは

これが理由だったんですねー

②下半身への体脂肪の蓄積を活発

ダイエットで

女性の

お尻

や

太もも

が

痩せにくいのは

女性ホルモン

が一つ関係してきます

また

下半身の体脂肪が減りやすいのは

授乳期の

エネルギー不足を補うときだけ

とも言われています

③筋肉量が少なくても、骨量の低下を防ぐ

これは大きな役割です

逆に言えば

更年期以降になると

骨量が減りやすくなるので

骨粗しょう症

になりやすくなります

歳を重ねると

膝痛い

肘痛い

腰痛い

etc

というのは

これが関係してるかもしれませんねー

まとめ

・更年期以降になると妊娠の可能性が低くなる！

・女性でもリンゴ型になりやすくなる！