貴重なお時間ありがとうございます
みなさんの中にも
メタボ（メタボリックシンドローム）
という言葉
を聞いたことがある方は
多いのではないでしょうか？
はたして
メタボ（メタボリックシンドローム）
とは
どういった意味なんでしょうか？
メタボ（メタボリックシンドローム）とは
ウエストの太さ
＋
1.脂質異常症
or
2.高血圧
or
3.高血糖
（これ3項目のうち、2つ≦自分、の場合）
＝メタボ（メタボリックシンドローム）
となります
ある一定の基準を満たすと
脳卒中
や
心筋梗塞
etc
を
起こすリスクが高くなりますよー
ということです
危険信号のシール
を貼られる
イメージです
メタボの判断基準（日本基準）
判断基準①
ウエストの太さ
男性
男性
→85cm以上
SAFE＜85cm≦OUT
女性
女性
→90cm以上
SAFE＜90cm≦OUT
判断基準①である
ウエストの太さが
SAFE
であれば
メタボではありません
（ウエストの太さがSAFE≠メタボ）
もし
ウエストの太さが
OUT
であれば
↓
メタボの可能性があります
次の
判断基準②（3項目）
を
確認してみてください
判断基準②
1.中性脂肪（脂質異常症）
トリグリセリド値
トリグリセリド値
→150mg/dL以上
SAFE＜150mg/dL≦OUT
and/or
HDLコレステロール値
HDLコレステロール値
→40mg/dL未満
SAFE＞40mg/dL＞OUT
2.血圧（高血圧）
最高（収縮期）血圧
最高血圧
→130mmHg以上
SAFE＜130mmHg≦OUT
and/or
最低（拡張期）血圧
最低血圧
→85mmHg以上
SAFE＜85mmHg≦OUT
3.空腹時血糖（高血糖）
空腹時血糖値
→110mg/dL以上
SAFE＜110mg/dL≦OUT
具体的な例はこちら
foreigner
メタボモクニニヨッテキジュンガチガイマース！（メタボも国によって基準が違いまーす！）
まとめ
・メタボとは
ウエストの太さ
＋
1.脂質異常症
or
2.高血圧
or
3.高血糖
（これ3項目のうち、2つ≦自分、の場合）
＝メタボ（メタボリックシンドローム）
脳卒中
や
心筋梗塞
etc
を
起こすリスクが高くなる！
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